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~専門家が監修!妊娠・出産・育児のこと~
【医師監修】妊娠中やっていいこと・ダメなこと【食事編】
妊娠中の食事について、やっていいこと・ダメなことを解説します。
妊娠中ママのリラックス・リフレッシュ方法
アンケートによせられたコメントをみると、基本はママ一人の時間を持つこと、できればパパかジジババや託児に預けて短時間でも子どもと離れて自分の時間を作ることがリフレッシュにつながるようです。また、家事や育児を完璧にしようとすると、ストレスは溜まる一方。特に家事は、上手にさぼる、手を抜くのが重要との声が多くよせられました。また時には、家事を忘れて子どもと心置きなく遊ぶのもストレス解消になる、との声も聞かれました。
ベビー【妊活コラムVol.1】ちゃんと知ってる? 妊娠のメカニズム
結婚したら、そのうち自然に妊娠するもの……と思っていませんか? ところが、なかなか妊娠しなくて、「あれ、また生理が来ちゃった」。そして、気がついたら1年経っていた……なんてことも。これから妊活をスタートする人、妊活中の人は、ぜひ妊娠のメカニズムを知っておきましょう。
妊娠前最悪の被り
2日前に待望の赤ちゃんが産まれました。 夜中0時過ぎに産まれました。立ち会いは間に合わなかったけど、来てくれて、15分程で帰宅。(病院の方針で)その日の夜19時頃に旦那から電話。旦那の実家で飼っている大事な犬が亡くなったそうです。旦那が今まで一番大切にしていたのを知っているので、悲しいのは分かります。子供の誕生の喜びと一番大事な物を失った悲しみが混合してぐちゃぐちゃなのも分かります。取り敢えず大丈夫だから火葬まで付いててあげなって言いました。正直そんな状態で両方の対応なんて、出来ないと思いました。(旦那が)でも、なぜ命をかけて大仕事を終えた私がボロボロの状態で気を遣わなきゃいけないのか、今プツンとなって誰にも言えなくて、ここに書いてしまいました。 さっき旦那から『今やっと現実受け入れて腹減ってきた。マジで何も食べてない』とラインがありました。 私はずっと食べれてないし、食べれるのに食べないあなたと違う。食べたいのに食べれない。痛いし、つらい。あなたの食欲なんか知らない。子供は黄疸の数値が少し高いから今日一日保育器に入ってる事も犬の葬式終わるまで言わなかった。なのに、腹減った?勝手に食えよ。もう涙出てきちゃいまして、苦しくなっちゃったので、こちらに吐かせて頂きました。ラインの返事もどう返していいか分からなくて、今途方に暮れてます。ただこの先、犬と子供を重ねないかが不安です。義母も抱っこした時に『同じくらいの重さで思い出しちゃう』とか言いかねなくて、無神経な事言われそうで、それを想像するとまた泣けてきてしまって、しんどくなってしまいました。情緒不安定って事なんでしょうかね。 すみません、愚痴らせて頂きました。
妊娠中期のおすすめの食事
栄養バランスなども考え、皆さんはどんなものを良く食べていましたか??
子連れの賃貸物件探し
子供は赤ちゃん1人、3人暮らしで賃貸物件を探していますが どんな所に注意すればいいのかさっぱり分かりません(^_^;)